女人甜食过度肌肤会提前衰老

2019-06-08 11:41:13 来源: 遵义信息港

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棉花糖、提拉米苏、马卡龙、梳芙里、珍珠奶茶、巧克力……各种各样可爱甜食可以说是遍布整个夏季。女人或许天生对甜食就没有丝毫抵抗力。如今,专家指出甜食会刺激味蕾,并激发脑部的垂体分泌多巴胺,从而产生快乐。压力超大的城市人或许多了一个借口在享用甜食中追随快乐。

不少女士都十分迷恋甜食,甚至已经到了无以复加的程度。也许你身边的男朋友并不计较一点点体重的增加,但作为女人,要想青春常驻却戒不掉甜食?小心抗老化工作做了白做!!

过份迷恋甜食,对抗老工作大大不利,想要保持青春美丽,就得减少糖分的摄入,同时,平时用抗老护肤品保养肌肤,才能真正的起到抗老作用。

一罐可乐的含糖量大概10茶匙,已经足够一个人一天所需的糖分。事实上,我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量,况且,不是只有糖才能造成“醣化作用”,高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出,增加肌肤的负担。

因此,如果你难以割舍手中的甜品。大家都会知道,突然戒口对于一个热衷享受美食的人来说是何等酷刑。那么,至少你可以减少摄入其他“三高”的食物,让“醣化反应”来得少一点、慢一点。必须为自己的肌肤补充好的蛋白质。

不仅仅是口味,食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的,炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”,改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己吃甜品的欲望,那么至少透过检视食品标签确认含糖量,少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分。

(女人责编:朱琳)

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